Maiz egiten diren galderak

Maiz egiten diren galderak

MAIZ EGITEN DIREN GALDERAK

1. Zerk eragiten du odoleko glukosa maila altua?

Gauza asko izan daitezke odoleko glukosa maila altua izatearen arrazoia, baina jaten dugunak du zereginik handiena eta zuzenena odoleko azukrea igotzeko. Karbohidratoak jaten ditugunean, gure gorputzak karbohidrato horiek glukosa bihurtzen ditu, eta horrek zeregina izan dezake odoleko azukrea igotzeko. Proteinak, neurri batean, kantitate handietan ere odoleko azukre mailak igo ditzake. Gantzak ez du odoleko azukre mailarik igotzen. Estresak, kortisol hormonaren igoera eragiten duenak, ere odoleko azukre mailak igo ditzake.

2. Zein da 1 motako eta 2 motako diabetesaren arteko aldea?

1 motako diabetesa gorputzak intsulina ekoizteko ezintasuna eragiten duen gaixotasun autoimmune bat da. 1 motako diabetesa duten pertsonek intsulina hartu behar dute glukosa mailak muga normaletan mantentzeko. 2 motako diabetesa gorputzak intsulina ekoizteko gai den baina nahikoa ekoizteko gai ez den gaixotasuna da, edo gorputzak ez dio erantzuten sortzen ari den intsulinari.

3. Nola jakin dezaket diabetesa dudan?

Diabetesa hainbat modutan diagnostikatu daiteke. Horien artean, baraurik gabeko glukosa > edo = 126 mg/dL edo 7 mmol/L izatea, % 6,5eko edo handiagoa den hemoglobina A1c izatea edo ahozko glukosa tolerantzia proban (OGTT) glukosa altua izatea daude. Gainera, 200etik gorako glukosa ausazko batek diabetesa iradokitzen du.
Hala ere, diabetesa iradokitzen duten hainbat zeinu eta sintoma daude eta odol-analisi bat egitea kontuan hartzera bultzatu beharko zintuzkete. Horien artean, egarri gehiegizkoa, gernu-egite maiztasuna, ikusmen lausoa, muturreko sorgortasuna edo kilikadura, pisua igotzea eta nekea daude. Beste sintoma posible batzuk gizonezkoetan erekzio-disfuntzioa eta emakumezkoetan hileko irregularrak dira.

4. Zenbatetan neurtu behar didazu odoleko glukosa?

Odolaren analisi maiztasuna egiten ari zaren tratamendu-erregimenaren eta norbanakoen egoeren araberakoa izango da. 2015eko NICE jarraibideek gomendatzen dute 1 motako diabetesa duten pertsonek egunean gutxienez 4 aldiz odoleko glukosa neurtzea, otordu bakoitzaren aurretik eta oheratu aurretik barne.

5. Nolakoa izan beharko litzateke glukosa maila normal batek?

Galdetu zure osasun-hornitzaileari zein den zuretzako odoleko azukre-tarte egokia, eta ACCUGENCEk tarte hori ezartzen lagun zaitzake bere Tartearen Adierazlearen funtzioarekin. Zure medikuak hainbat faktoreren arabera ezarriko ditu odoleko azukre-proben emaitzak, besteak beste:
● Diabetes mota eta larritasuna
● Adina
● Zenbat denbora daramazu diabetesa
● Haurdunaldiaren egoera
● Diabetesaren konplikazioen presentzia
● Osasun orokorra eta beste osasun-egoera batzuk egotea
Amerikako Diabetes Elkarteak (ADA) oro har odoleko azukre maila hauek gomendatzen ditu:
80 eta 130 miligramo artean dezilitroko (mg/dL) edo 4,4 eta 7,2 milimol artean litroko (mmol/L) otorduak baino lehen
180 mg/dL (10,0 mmol/L) baino gutxiago otorduen ondorengo bi orduetan
Baina ADAk adierazi du helburu horiek askotan aldatzen direla zure adinaren eta osasun pertsonalaren arabera, eta banaka egokitu behar direla.

6. Zer dira zetonak?

Zetonak gibelean sortzen diren substantzia kimikoak dira, normalean ketosi dietetikoari erantzuten diotenak. Horrek esan nahi du zetonak sortzen dituzula energia bihurtzeko glukosa (edo azukre) nahikoa gordeta ez duzunean. Zure gorputzak azukrearen alternatiba bat behar duzula sentitzen duenean, gantza zetonetan eraldatzen du.
Zure zetona mailak zerotik 3ra edo handiagoak izan daitezke, eta litroko milimoletan (mmol/L) neurtzen dira. Jarraian, tarte orokorrak daude, baina kontuan izan proben emaitzak alda daitezkeela, zure dietaren, jarduera-mailaren eta ketosian zenbat denbora daramazun arabera.

7. Zer da ketoazidosi diabetikoa (DKA)?

Ketoazidosi diabetikoa (edo DKA) odolean zetona maila oso altuek eragin dezaketen egoera mediko larria da. Berehala antzematen eta tratatzen ez bada, koma edo heriotza ere eragin dezake.
Egoera hau gorputzeko zelulek glukosa energia lortzeko erabiltzeko gai ez direnean gertatzen da, eta gorputzak gantzak energia lortzeko deskonposatzen hasten denean. Zetonak gorputzak gantzak deskonposatzen dituenean sortzen dira, eta zetona maila oso altuek odola oso azido bihur dezakete. Horregatik da nahiko garrantzitsua zetonen probak egitea.

8. Zetonak eta dieta

Gorputzean ketosi eta zetonen nutrizio-maila egokia lortzerakoan, dieta ketogeniko egokia funtsezkoa da. Jende gehienarentzat, horrek esan nahi du egunean 20-50 gramo karbohidrato artean jatea. Makronutriente bakoitzetik (karbohidratoak barne) zenbat kontsumitu behar duzun aldatu egingo da, beraz, keto kalkulagailu bat erabili edo zure osasun-hornitzailearekin kontsultatu behar duzu zure makro-behar zehatzak jakiteko.

9. Zer da azido urikoa?

Azido urikoa gorputzeko hondakin-produktu normala da. Purina izeneko substantzia kimikoak deskonposatzen direnean sortzen da. Purinak gorputzean aurkitzen den substantzia naturala dira. Elikagai askotan ere aurkitzen dira, hala nola gibelean, itsaskietan eta alkoholean.
Odolean dagoen azido urikoaren kontzentrazio handiak azidoa urato kristaletan bihurtzen du azkenean, eta hauek artikulazioen eta ehun bigunen inguruan pilatu daitezke. Orratz itxurako urato kristalen metaketak dira gotaren hanturaren eta sintoma mingarrien erantzule.