Munduko Gotaren Eguna-Prebentzio zehatza, gozatu bizitzaz

2024ko apirilaren 20a Gotaren Mundu Eguna da, denek gotari arreta jartzen dioten egunaren 8. edizioa. Aurtengo gaia "Prebentzio zehatza, gozatu bizitzaz" da. 420 umol/L-tik gorako azido uriko maila altua hiperurizemia deitzen zaio, eta horrek azido urikoaren kristalen metaketa, artritis gotarioa eta, azkenean, tofo gotarioen eraketa eta artikulazioen deformazioak ekar ditzake. Gotaren Mundu Egunaren helburua hiperurizemiaren eta gotaren inguruko kontzientziazioa areagotzea da hezkuntza-kanpainen bidez, kudeaketa zientifikoa sustatzeko eta hiperurizemiak eta gotak gorputzean eragiten dituzten kalteak minimizatzeko.

 The ACCUGENCE® Monitorizazio Sistema Anitzekoazido urikoaren proba eroso eta erraza eman dezake metodoa eta proben emaitza zehatzak, tratamendu-prozesuan zehar eguneroko monitorizazio-beharrak asetzeko nahikoak direnak.

Oikuspegi orokorraGkanpoan

Gota hanturazko artritis mota bat da, artikulazioetan azido uriko kristalak pilatzen direnean gertatzen dena. Hona hemen gotaren ikuspegi orokorra, bere sintomak, kausak, arrisku faktoreak eta gorputzean eta bizi-kalitatean duen eragina barne:

Gotaren sintomak:

Bat-bateko eta larria den artikulazioetako mina, askotan behatz lodian (podagra bezala ere ezagutzen da)

Hantura, gorritasuna eta berotasuna kaltetutako artikulazioan

Zurruntasuna eta samurtasuna artikulazioan

Mugimendu-eremu mugatua artikulazioan

Gota eraso errepikakorrak

Gotaren arrazoiak:

Azido urikoaren maila altua odolean (hiperurizemia)

Azido uriko kristalak artikulazioetan sortu eta metatzen dira, hantura eta mina eraginez.

Azido urikoa pilatu daiteke gorputzak gehiegi ekoizten duelako edo gutxiegi kanporatzen duelako.

Gotaren arrisku faktoreak:

Gotaren genetika edo familia-historia

Purina ugariko elikagaietan aberatsa den dieta (haragi gorria, organoak, itsaskiak eta alkohola)

Obesitatea

Hipertentsioa, diabetesa eta giltzurrunetako gaixotasuna bezalako zenbait baldintza mediko

Zenbait botika, hala nola diuretikoak eta dosi txikiko aspirina

Nola eragiten dion gotak gorputzari:

Azido uriko kristalek hantura eragiten dute artikulazioetan, eta horrek mina eta hantura bizia eragiten ditu.

Gota kronikoak artikulazioetako kalteak eta deformazioak eragin ditzake

Gota erasoak maizago eta larriagoak izan daitezke denborarekin tratatzen ez badira

Azido urikoaren kristalak beste ehun batzuetan ere metatu daitezke, hala nola giltzurrunetan, eta horrek giltzurrunetako harriak eta giltzurrunetako kalteak sor ditzake.

Laburbilduz, gota artritis mota mingarri eta desgaitzailea da, artikulazioetan azido urikoaren kristalak pilatzeak eragindakoa. Pertsona baten bizi-kalitatean eragin handia izan dezake, ongizate fisikoan, emozionalean eta sozialean eraginez. Diagnostiko goiztiarrak, kudeaketa egokiak, bizimoduaren aldaketak eta botikak gota kontrolatzen eta egoera honekin bizi diren pertsonen bizi-kalitate orokorra hobetzen lagun dezakete. Galdera gehiago badituzu edo informazio gehiago behar baduzu, lasai galdetu.

Gotaren Prebentzioa eta Kudeaketa

Gota hanturazko artritis mota bat da, artikulazioetan mina, hantura, gorritasuna eta samurtasuna eragiten dituen bat-bateko eta larri erasoek ezaugarritzen dutena, gehienetan behatz lodian gertatzen direnak. Bizimodu aldaketek funtsezko zeregina dute gota prebenitzeko eta egoera eraginkortasunez kudeatzeko. Hona hemen bizimodu aldaketen garrantziari buruzko puntu gako batzuk gota prebenitzeko:

Dieta aldaketakPurina ugariko elikagaietan aberatsa den dieta batek, hala nola haragi gorria, organo-haragiak, itsaskiak eta arrain mota batzuk, odoleko azido urikoaren maila handitu dezake, eta horrek gota-krisiak sor ditzake. Dieta-aldaketak eginez eta purina ugariko elikagaien kontsumoa mugatuz, pertsonek gota izateko arriskua murriztu dezakete. Fruta, barazki, zereal integral eta gantz gutxiko esnekietan aberatsa den dieta bat kontsumitzeak azido urikoaren mailak jaisten eta gota-krisiak saihesten lagun dezake.

Pisua kontrolatzeaGehiegizko pisua edo obesitatea izatea arrisku-faktore garrantzitsua da gota izateko, gehiegizko pisuak gorputzean azido urikoaren ekoizpena handitzea ekar baitezake. Dieta orekatu baten eta ariketa erregularraren bidez pisu osasuntsua mantenduz, pertsonek gota garatzeko eta gota erasoak izateko arriskua murriztu dezakete.

HidratazioaEgun osoan zehar ur asko edanez ondo hidratatuta egoteak gota erasoak prebenitzen lagun dezake, gorputzetik gehiegizko azido urikoa kanporatuz. Hidratazio egokiak giltzurrunetako harriak sortzeko arriskua murrizten ere lagun dezake, eta hori gotaren beste konplikazio bat da.

Bizimodu aldaketez gain, botikek eta esku-hartze medikoak zeregin garrantzitsua dute gota kudeatzeko eta gota erasoak prebenitzeko. Hona hemen kontuan hartu beharreko puntu garrantzitsu batzuk:

MedikazioakGota tratatzeko eta gota erasoak prebenitzeko botikak daude eskuragarri. Horien artean daude esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE), koltxizina eta kortikoideak, gota erasoetan mina eta hantura murrizten lagun dezaketenak. Horrez gain, alopurinol eta febuxostat bezalako botikek odoleko azido urikoaren mailak jaitsi eta artikulazioetan azido urikoaren kristalen eraketa eragotzi dezakete.

Esku-hartze medikoaGota kasu larrietan edo gota erasoak maiz eta ahulgarriak direnean, esku-hartze medikoa beharrezkoa izan daiteke. Horrek prozedurak barne har ditzake, hala nola artikulazioetako aspirazioa (kaltetutako artikulaziotik gehiegizko likidoa kentzea) edo artikulazioetako tofoak (azido urikoaren kristalen metaketa) kentzeko kirurgia.

Oro har, bizimodu aldaketak, botikak eta esku-hartze medikoa konbinatzea funtsezkoa da gota eraginkortasunez kudeatzeko, gota erasoak saihesteko eta egoera hau duten pertsonen bizi-kalitate orokorra hobetzeko. Garrantzitsua da gota duten pertsonek osasun-profesionalekin estuki lan egitea, beren behar eta osasun-egoera espezifikoetara egokitutako tratamendu-plan integrala garatzeko.