Adi egon! Bost sintomak zure odoleko glukosa altuegia dela adierazten dute

Odol altua badaglukosa denbora luzez kontrolatzen ez bada, arrisku zuzen asko eragingo dizkio giza gorputzari, hala nola giltzurrunetako funtzioaren kaltea, pankreako irlatxoen gutxiegitasuna, gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak, etab. Jakina, odol-presio altuaglukosa ez da “inon aurkitzen”. Odola deneanglukosa altxatzen denean, gorputzak bost seinale nabarmen eta ezagugarri izango ditu.

1. sintoma:Fnekea

Ahul egoteko arrazoi asko daude, baina egun osoan nekatuta eta apale sentitzen bazara, batez ere beheko gorputzean: gerria eta belaunak, eta beheko bi hankak bereziki ahul daude. Horri erreparatu beharko zenioke.zein izan daitekeodoleko glukosa altuak eragindakoa.

2. sintoma:Abeti gose sentitzen dut

Ezaugarri agerikoa.altua duten pertsonak.glukosaazukrearen aldea da erraz sentitzen direla gose. Batez ere gorputzeko azukrea gernuarekin kanporatzen delako gertatzen da, eta odoleko azukrea ezin delako gorputzeko zeluletara bidali. Glukosa kantitate handia galtzen da, eta horrek zelulen energia nahikorik ez izatea eragiten du. Zelulen azukre gabeziaren estimulu-seinalea etengabe transmititzen da garunera, eta, beraz, garunak "gose" seinalea bidaltzen du.

3. sintoma:Fgernu-egite maiztasuna

Glukosa altua duten pertsonakazukreak ez die maizago pixa egingo bakarrik, baita gernu-irteera handituko ere. 24 ordutan 20 aldiz baino gehiago pixa egin dezakete, eta 2-3 litrotik 10 litrora irits daiteke gernu-irteera. Gainera, apar gehiago dute gernuan, eta gernu-orbanak zuriak eta itsaskorrak dira.Poliuria hau odoleko azukrearen igoeraren ondorioz gertatzen da, giltzurruneko glukosa-atalasea (8,9~10 mmol/l) gainditzen baitu. Gernera kanporatzen den azukre kopurua gehiegi da, beraz, gernu-maiztasuna eta -bolumena handitzen dira.

4. sintoma: Egarri handia

Gehiegizko gernu-egiteak gorputzeko ur-kopurua murriztea ekarriko du. Gorputzeko ur-kopuru osoa % 1-2 jaisten denean, garuneko egarri-zentroaren kitzikapena eragingo du eta ur-egarri izugarriaren fenomeno fisiologikoa sortuko da.

5. sintoma: Gehiegi jateabaina lortu meheagoa

Odoleko azukre maila altua duten pertsonek odoleko azukre maila altua dute. Gorputzak ezin du glukosa ondo xurgatu eta erabili, baina gernuan galtzen da. Hori dela eta, gorputzak energia gantzak eta proteinak deskonposatuz bakarrik eman dezake. Ondorioz, gorputzak pisua gal dezake, nekea eta immunitatea hobetu ditzake.

Adi egon goiko sintomak agertzen direnean zure gorputzera, eta arreta jarri alderdi hauei:

1. Orain zure dieta kontrolatu beharko zenuke, batez ereEguneko kaloria kopurua zorrotz kontrolatu behar da. Dietak gatz gutxikoa izan behar du. etagantza. Saiatu zuntz asko duten elikagai gehiago jaten. Aldi berean, nutrizioa orekatua izan behar da.

2. Jarraitu ariketa fisikoari. Otorduak egin eta ordubete geroago ariketa egin dezakezu.etaariketa bakoitza izan beharko litzateke30 minutu baino gehiago, batez ere ariketa aerobikoa. Astean ariketa fisikoa egiteko denbora ez litzateke 5 egun baino gutxiagokoa izan behar.

3.Jarraitumediku espezializatuen gidaritzapean, aukeratu tratamendu medikoa zientifikoki.

4. Odoleko glukosa eta hemoglobina glikosilatua aldizka kontrolatu behar dira.

Kasu batzuetan, odoleko glukosa izan arrenaltua bada, giza gorputzak ez du erantzun nabarmenik izango, baina epe luzerako odol-presio altuaglukosakalte larriak eragingo dizkio gorputzari. Beraz, gure gorputza ezagutu eta dagokion doikuntza neurriak hartu behar ditugu garaiz, eta gero tratamendua hartu gorputzaren osasuna bermatzeko.